ããããå¿ è¦! åè²ã¦ä¾¿å©ã°ã㺠> プレママのベジママ宣言 赤ちゃんを安心して産める食生活ガイド / シャロン・K・インテマ 〔本〕 |
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内容詳細:安全なベジ食は赤ちゃんへの贈りもの。未来へ生命をつなぐプレママのバイブル。ベジタリアンの妊娠出産と子育て3部作の完結篇。目次:はじめに 妊娠期を健康に過ごすために/第1章 プレママ・ベジには利点がいっぱい/第2章 妊娠中の体調の変化と食べものの選び方(つわり(吐き気)/浮腫(むくみ)/肌の変化 ほか)/第3章 プレママが必要とする栄養成分(カロリー/炭水化物/脂肪 ほか)/第4章 ベジママからの幸せレポート—社会的なプレッシャーに負けない!(この子は私のベジタリアニズムの成果・・・
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